अब लंबी उम्र तक जीवित रहने की ख्वाहिश होगी पूरी, वैज्ञानिकों ने शोध में पाई गजब की तकनीक,100 साल तक जीवित रहेंगे लोग

इंसान के मन में ज्यादा जीने की ख्वाहिश होती है वह चाहता है कि मैं 100 साल से भी ज्यादा जिंदा रहूं। इसी बीच अब ज्यादा लंबी उम्र तक जीने के लिए वैज्ञानिकों ने एक शोध किया है जिसके तहत अब इंसान ज्यादा दिन तक जीवित रह पाएगा। अमेरिका में हुई एक रिसर्च से ऐसी बात निकल कर सामने आई है कि इंसान की उम्र बढ़ाने का दावा किया जा रहा है जिसमें अगर इंसान अपने खान पीन के साथ ही कुछ चीजों में अगर बदलाव कर दें तो इंसान की उम्र 100 साल तक बढ़ सकती है आइए जानते हैं आखिर इस शोध में क्या कुछ कहा गया है।

अमेरिका ने किया ऐसा रिसर्च

अमेरिका सबसे शक्तिशाली देश माना जाता है और यहां के वैज्ञानिक भी बहुत ही पावरफुल होते हैं। अब अमेरिका की विस्कानसिन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ के प्रोसेसर रोजलीन एंडरसन और यूएससी लियोनोर डेविस स्कूल के प्रोफेसर वॉल्टन ने लंबी उम्र के फॉल मोड़ को समझने के लिए बीते कई सालों से रिसर्च कर रहे हैं। ऐसे में अब उन्होंने एक ऐसा रिसर्च किया है जिससे इंसान ज्यादा दिन तक जीवित रह सकता है। उन्होंने रिसर्च करते हुए बताया कि अगर इंसान 100 साल तक जिंदा रहना चाहता है तो अपने खान पीन में कुछ बदलाव करना होगा और कुछ पोषक तत्व का सेवन करना होगा जिससे वहां आसानी से 100 साल तक जीवित रह सकता है।

रखे इन चीजों पर ध्यान

शोधकर्ता की रिपोर्ट के अनुसार इंसान की लंबी उम्र उसके खाने-पीने पर निर्भर करती है। इस रिपोर्ट के अनुसार लंबी उम्र जीने के लिए खान पीन की चीजों में प्लांट कार्बोहाइड्रेट इंसान के लिए लाभदायक माना जाता है। प्लांट कार्बोहाइड्रेट से संबंधित खानपान में अनाज हरी सब्जियां और दाल आती है। वहीं प्रोसेस्ड प्रोटीन नानवेज और सॉस जैसी चीजों के सेवन से हमेशा दूर रहना चाहिए। इससे इंसान के शरीर को नुकसान होता है और उम्र भी घटती है।

ऐसा करने से हो सकती है 10% तक उम्र में वृद्धि

शोधकर्ता की माने तो लंबी उम्र जीने के लिए इंसान को महीने में 4 या 5 दिन का व्रत रखना चाहिए जिससे सेहत में सुधार भी होता है। इसके साथ ही कैलोरी नाइट्स ऑलिव ऑयल और डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए इसके साथ ही सीधे पौधे से मिलने वाली चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे उम्र में 10% तक की वृद्धि हो जाती है। वहीं प्रोटीन और अमीनो एसिड के सेवन से शरीर में हारमोंस बढ़ने के साथ ही जैविक प्रक्रिया प्रभावित होती है और शरीर में एंजेल का खतरा अधिक बढ़ जाता है जिसकी वजह से इंसान ज्यादा दिन तक नहीं जी पाता है, लेकिन शोधकर्ता के द्वारा बताई गई। इन चीजों का सेवन करने से इंसान 100 साल तक जीवित रह सकता है।